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1、做好防晒！因为各种色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，遗传色斑颜色更深。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，雀斑斑点数目减少，色变淡，损害缩小。日晒是会让遗传性雀斑严重，所以患者一年四季都应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射！电子产品：各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪、电脑等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照 射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致遗传性雀斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易加重遗传性雀斑甚至造成毁容。