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让自己变得美丽的最经济实惠的办法是到厨房里去找，那里藏着最好的美容秘密。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。这里我们向你介绍10种果蔬美容法，赶快去试一试吧！看看你的皮肤是不是有了大变化。
土豆（眼膜eye mask） 土豆可以消除眼部疲劳，还有助于减轻眼部浮肿。 方法：将土豆研碎，夹在两层纱布之间，在眼部敷30分钟左右。
西红柿（护手hand moisturizer） 西红柿比大多数蔬果都含有更多的维生素，能让你的手更细嫩。 方法：将等量的熟西红柿汁、柠檬汁和甘油混合，用来轻轻按摩手部，就像洗手那样。
橙子（清洁cleanser） 橙子和橙皮内的橙油是很好的清洁品，还能滋养干燥或中性的皮肤。 清洁方法：将橙子的果皮剥下来，放在碗里。倒入一些凉开水，用刀子刺果皮，让油脂释放出来。放置一个晚上，第二天滤干，用挤出来的液体洗脸。 滋养方法：将一根棉条在水里浸一下之后，挤出水分，滴几滴橙汁，用来擦洗面部和脖子。
柠檬（美白whitening） 柠檬有温和的漂白作用，对劳损的肌肤作用明显。 方法：切开一半柠檬，挤出里面的内容，留下柠檬皮作“碗”，在“碗”内盛入打碎的蛋黄，再滴几滴柠檬汁，放置一夜，以便蛋黄充分吸收柠檬皮内的油脂。第二天，将混合物用棉条蘸着涂在脸上，只剩眼睛周围不涂。10分钟左右以后，用微温的清水洗干净。如果你是干性皮肤，事后还要涂一些保湿霜。
苹果（控油oil-control） 苹果是温和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。 方法：将苹果研碎，在脸上涂薄薄的一层。平躺10~15分钟，再用温水洗净。
草莓（滋养nutritious） 草莓能让你告别菜色，使你神采奕奕。草莓与黄油一起用，可以让干燥的皮肤更柔嫩。当然，它也可以单独使用。 方法1：将一小块热过的黄油和一点新鲜草莓汁搅拌均匀，涂在脸上保留半小时（最好是在你洗澡的时候），然后用温水的洗面奶洗净。 方法2：将一个新鲜的草莓切成两半，用切面将汁液涂在脸上，保留一晚。
香蕉（清洁面膜cleaning mask） 用香蕉来做清洁面膜，对于任何性质的皮肤都有效果。 方法：将香蕉洗净，把香蕉皮剥掉，然后将香蕉搅成浆状，涂于面部，20分钟后洗去即可。这种方法可以清除面部污垢，增加皮肤营养。
苦瓜（美白面膜whitening mask） 苦瓜含丰富的维生素，可以清热退火。 滋养皮肤的方法：将苦瓜洗干净，然后放到冰箱里冰约2小时，拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在脸上，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时用冰苦瓜来冰镇退热，每次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！
黄瓜（控油紧肤oil-control&firm） 天然的紧肤水。黄瓜汁能有效控油，避免肤色黯淡。它也能让你的皮肤不再油腻腻的，让你的额头、鼻子和下巴这些容易出油的部位不再油光闪闪。 滋养的方法：将一条黄瓜研碎挤出汁液，将棉布蘸满黄瓜汁，该在整个脸上。要消除额头和鼻子上的油，只要每天用黄瓜汁敷脸几次就好了。 改善肤色的方法：将一小段黄瓜切成小块，倒入两汤匙热开水，冷却后用纱布包上切好的黄瓜，用它擦在脸上和脖子上。每隔两天做一次。
葡萄（抗皱anti-wrinkle） 深紫色葡萄，具有排毒效果。它能帮助肠内黏液形成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 方法：将葡萄单独榨汁备用；芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同时搅汁；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；将此三种汁液混合均匀饮用，每日1~2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹的功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。